Begini Cara Mengatasi Karang Gigi...

Cara 'Mengatasi' Karang Gigi

Plak (tumpukan sisa makanan) pada gigi yang telah memadat dan membentuk karang gigi dan tidak dapat dibuang hanya dengan menyikat gigi. Untuk menangani hal tersebut, dokter akan menyarankan scaling gigi. Scaling gigi adalah prosedur non-operasi yang dilakukan untuk membersihkan dan menghilangkan plak dan karang pada gigi. Scaler terbagi menjadi 2 jenis yaitu, manual dan ultrasonik. Scaler ultrasonik lebih kerap dipakai (dalam proses scaling gigi) karena membuat proses pengikisan lebih cepat dan menekan rasa nyilu (pada gigi dan gusi).

Sedangkan, prosedur scaling gigi manual umumnya dilakukan saat jumalah karang gigi masih tipis atau sedikit.

Cara Menangkal Timbulnya Karang Gigi

1. Sikat Gigi Secara Rutin

Sikatlah gigi secara rutin sebanyak 2 kali sehari selama 2 menit, berdasarkan metode menyikat gigi yang betul. Pastikan permukaan belakang gigi dan geraham Anda terjangkau saat menyikat gigi. Pakai odol yang berisi fluoride dan sikat gigi yang lembut (pada bulunya). Pastikan untuk mencapai semua sudut pada celah-celah gigi dan mulut. Cobalah untuk menggunakan baking soda untuk menghilangkan karang gigi.

2. Pakailah Benang Gigi dan Obat Kumur

Bersihkan gigi dengan benang gigi minimal 1 kali sehari setelah menggosok gigi. Hal ini supaya dapat membersihkan plak dan sisa makanan di celah gigi yang barangkali masih tertinggal karena susah dicapai oleh sikat gigi. Selain itu, gunakanlah obat kumur untuk membersihkan dan menyegerkan gigi/mulut, serta untuk membasmi bakteri pemicu timbulnya plak dan karang gigi. Gunakanlah obat kumur yang bebas alkohol atau yang mengandung minyak esensial, agar tidak menyebabkan iritasi pada gusi dan mulut.

3. Batasi Konsumsi Gula

Salah satu penyebab utama plak berkembang adalah karena banyak mengonsumsi makanan atau minuman berkadar gula tinggi. Untuk menekan peningkatan jumlah plak, batasilah konsumsi makanan atau minuman (manis) dan tingkatkan konsumsi makanan atau minuman (bergizi).

4. Minum Air Putih yang Cukup

Minumlah setidaknya 8 gelas atau sekitar 2 liter air putih per hari. Air putih berfungsi mengangkat bakteri dan kotoran di mulut yang dapat menimbulkan penumpukan plak penyebab karang gigi. Selain itu, meminum air (putih) dengan cukup setiap harinya dapat menghindarkan Anda dari gejala mulut kering yang dapat merusak gigi.

5. Hindari Merokok dan Minuman Beralkohol

Sedapat mungkin, hindarilah rokok dan minuman beralkohol. Lantaran, kebiasaan buruk ini bisa memperbesar risiko terjadinya gangguan kesehatan gigi dan mulut, termasuk juga pembentukan karang gigi.

Share :